Immunité naturelle : 5 clés naturopathiques pour booster vos défenses
Le système immunitaire est notre « bouclier intérieur ». Lorsqu’il est fatigué par le stress, le manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée ou la pollution, notre vulnérabilité face aux infections augmente. La naturopathie propose une approche douce, progressive et personnalisée pour renforcer ces défenses de manière durable.
Rééquilibrage alimentaire : les bases naturopathiques pour une vitalité retrouvée
Le rééquilibrage alimentaire en naturopathie vise à restaurer l'harmonie dans nos habitudes alimentaires, en s'inspirant de principes naturels. Plutôt que de se concentrer sur des régimes restrictifs ou temporaires, cette approche se concentre sur une alimentation durable, équilibrée et personnalisée, qui respecte les besoins de chaque individu.